ホワイトボード、持っていますか?




あなたが何かに悩んでいて、
壁にぶつかったときに、
あなたはどうやってその壁を乗りこえていきますか?

何かに悩む人というのは 
漠然と悩んでいることが多いです。

困っていること、悩んでいることが
頭をグルグルグルグル巡っていて、
ストレスを増幅させるだけで終わっているんですね。



例えば何かに挑戦したいけど

「時間がない」

という方がいます。




「あー今日も時間がなくて何もできなかったなあ・・・」

「うーん。困った・・・」



こういった状態で過ごしていても、
何も変わりません。

何も解決することはありません。


時間が無いなら、何かを犠牲にして、
時間をこじ開けるしかないんですが、

具体的にどうやってこじ開けることができるのか
を考えて、

その行動を実践することでしか
この問題を解決することはできません。




悩んでいる人ほど、
その悩み自体に気をとられて、
冷静に考えることができません。

ですので、
自分なりの答えを見出すことができず、

したがって、
行動することなど絶対にできません。



では、どうするのか?

というと、ツールに頼るんですね。



私は自宅にホワイトボードを持っています。

 
100円ショップなどでお手軽に買えるものではなく、
会議室などに置いてある、でっかいものを持っています。

私は悩んだときはこの前に立ち、
自分の悩みや課題を左上にとりあえず書きます。

今回の例でしたら、

「時間をどうやってこじ開けることができるのか?」

と書いてみるんです。


とりあえず、何も考えず。書くんです。




私はいつも思うのですが、

このようにホワイトボードの前に立って、
自分に解決策を問う言葉を書く

ということができるか否かが
悩みを解決できる/できない
を決めます。


普通の人は、これすら面倒くさがるから、
悩みが一生解決しないんですね。




話を戻すと、

自分に質問を問いかけたら、
脳は答えを探しに動き出します。


その状態に脳をセットしてから、
有効だと思われる行動をひたすらリストアップしていくんですね。

自分にできるかどうかはとりあえず、
脇に置いておきます。




今回の例でも、色々あると思いますよ。



睡眠時間を削る

短時間睡眠でも質の高い眠りを得る方法を調べる

本業で評価されることが本当に大事なのか考えてみる

自分の作業を他の人にお願いするにはどうしたらいいか考えてみる

1日のタイムテーブルを書き出して、
何に時間を使っているかを定量的に評価してみる

などなど・・


書き出すことで、
新たな問いが生まれることもあり、
それにも答えていくことで、答えにたどり着きます。




こうやって生きていくんですよ。





私も昔は、なかなかうまく考えられませんでした。

まずはホワイトボードを自宅に買う
ということにも躊躇しました。

でも事業をしている人の自宅には、
リビングにホワイトボードが置いてあるんですよ。



そんな方々ですら頭がちぎれるくらい考えているのに、
私も考えずにどうやって生きて行くのか。


色々思うところがあって、購入したんですね。


でも、購入してみて、
そして実際に使ってみたら最高でしたよ。

大抵の悩みは自分で解決できますからね。



そして、誰かに相談するときにも、
質問のレベルが全く違ってきます。


「時間がないんですけど、どうしたらいいですか?」

というレベルから


「私は時間をつくるために、
 あれとこれと、それという対策を考えてみました。
 
 他にもアイデアがあれば教えてほしいです。」


というレベルにステップアップ。



これだけで、質問を受ける側の印象はかなり変わります。


前者ですと、相手は相談には乗ってくれると思いますが、

「この人、少しは自分の頭で考えられないのかな・・」

と思われてしまいます。



後者ですと、相手は喜んで相談に乗ってくれます。



と、私がここまで言っても、

やらない人が9割です。



9割の人の行動をとっていると、
9割の「ダサダサな男」になります。


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だからこそ、
クライアント様が実際に成長をして、
自分の成長に喜んでいることが
私はとっても嬉しいです。


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圧倒的な結果をコミットする男前育成コーチ 永井健之

あなたを無理なく着実に男前にする男前育成プロデューサー 永井健之です。

昭和59年12月18日島根県出雲市で生まれました。

2007年4月、神戸大学大学院に進学。
2009年にシステム会社に新卒入社。
  
しかし
重い責任、深夜残業の毎日。
  
ある時、深夜4時に働いている自分の姿に愕然とする。
プレッシャーと吐き気、自由な時間は皆無といった状況は地獄そのものでした。
  
不動産投資を軸に様々な事業を行い、会社に頼らない収入源を得ていく。
  
その過程で自己投資をし、もがきながら自分の外見、内面を磨いてきた経験をもとに、
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