朝、目覚めたときに気分が落ち込んでいたら

今朝は新宿の自宅で記事を書いています。
なんだか空気が澄んでいて、気持ち良いです✨

しかし、動物っていいですね〜〜
可愛すぎます✨✨




あなたは、朝目覚めたときに
どうしようもなく気分が落ち込んでいることは
ありませんか?


仕事がうまくいくか、不安だ・・

プライベートのあの問題、解決できてないな・・


色々とあると思いますが、
こんな感じになってしまって、

朝にベッドから出るのが
とてつもなく辛くなってしまう。



私の生徒さんにも、
そういう方がいます。


「何だ、そんなことか」

と思うかもしれませんが、
これは大問題ですよ。



寝る前と、目覚めたときの40分間は、
潜在意識が開いている状態と言われ、

この時にどんなことを意識したり、
どんな言葉を発していたか、

つまり、潜在意識にどんなインプットを
与えていたかで、

あなたが発揮できる能力が決まってきます。



私も昔は、同じように
朝目覚めると、とてつもなく不安に襲われ、
とてつもなく辛い思いをしていました。


ベッドから出て活動し始めると、
次第にその辛さはおさまっていくのですが、

朝目覚めた瞬間のあの辛さは
半端なく辛いものです。



私もそのような経験があるので、
生徒さんにはどう教えてているかというと、


「まず、きちんと目が覚めた」

ということに感謝しましょう、ということです。


「体の細胞の一つ一つが活動している」

「今日も一日を生きることができる」

「生きているだけで丸儲けだなあ」

と思って、当たり前のことに感謝するのです。



最近は、冗談ではなく
寝たまま意識が戻って来ない、
という恐ろしいことが起きているらしいです。

けっこう若い人でもそうなっているとのこと。


そんなことも頭の片隅で思いながら、

今日も自分は生きている

目を覚ますことができた


まずは、この「当たり前」に感謝をしてみるんです。




朝に目覚めた時点で、
この状態が成立していない人はいません。

だから、今日も目を覚ますことができた、
ということにフォーカスさえすれば、
感謝することができます。




こうして、まず気分を少しでも
ポジティブに持って行くのです。


こうすると、自分の気分を上げるきっかけを作れますし、

潜在意識に良い栄養を朝イチで与えることができます。




あなたは、

「何だそんなことか」

と感じるかもしれませんが、
こういったことを馬鹿にせず、
積み重ねている人は、
充実した生活をつかんでいます。



公私ともに充実している人というのは、

このような「自分の心のケア」を
しっかりとできているのです。


自分の心をケアする技、コツを把握しているから、
目標に向かって自分の感情をコントロールできる。


そして努力を継続できます。



結局のところ、行動しないと何も変わりませんが、

その行動を支えるのは、あなたの心です。

あなたの感情です。


つまるところ、その感情をコントロールできるようになると、
あなたは思い通りに行動できるようになります。




男前な人とそうでない人は、
「朝に目覚めた瞬間に何を考えるか」から違うのです。



あなたは今朝、良いスタートが切れましたか?


やっぱりスタートが肝心ですよ。


心に栄養が満ちていないと、
あなたから男前オーラは出てきません。



ちょっとしたことですから、
ピンと来る方はぜひ実践してみてくださいね。


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圧倒的な結果をコミットする男前育成コーチ 永井健之

あなたを無理なく着実に男前にする男前育成プロデューサー 永井健之です。

昭和59年12月18日島根県出雲市で生まれました。

2007年4月、神戸大学大学院に進学。
2009年にシステム会社に新卒入社。
  
しかし
重い責任、深夜残業の毎日。
  
ある時、深夜4時に働いている自分の姿に愕然とする。
プレッシャーと吐き気、自由な時間は皆無といった状況は地獄そのものでした。
  
不動産投資を軸に様々な事業を行い、会社に頼らない収入源を得ていく。
  
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