脳を知って行動してみる

あなたを無理なく着実に男前にする男前育成プロデューサー 永井健之です。

口角を上げることで
気持ちが上向きになるのですが

知識として脳の仕組みをほんの
少しでも知っておくと
納得感が高まり

結果として、
より気持ちが上向きになります。




例えば

叫ぶことで、ドーパミンやアドレナリンが出ます。

ドーパミンは幸福物質
アドレナリンは興奮物質

なんて呼ばれますね。



深呼吸やヨガをすると、セロトニンが出ます。
結果として、心が落ち着きます。



そして、運動をするとエンドルフィンが出て
頑張ろうという気持ちになります。

だから経営者などモチベーションの高い人は、
朝に運動しているんですね。





ですから、口角を上げたり
笑顔になったりすることで
気持ちが上向くのも

気のせい

ではないんです。



脳でしかるべきことが起きて
その結果として気持ちにも変化が起きています。


幸せだから笑顔になるんじゃない
笑顔になるから幸せなんだ

というような言葉もありますが
それも「気のせい」ではないんですね。





幸せなときに笑顔になるのは簡単でしょう。

でも、単純に幸せだと思えないようなとき
辛いな、大変だなと思う時にこそ

口角をあげ、笑顔になってみることが大事です。




何度もいいますが、
そうやって気持ちが上向くのは
「気のせい」ではないんです。




逆に、口角を上げたり笑顔になったり
するだけで、気持ちが上向くのですから

なんて簡単なテクニックなんだろうと
思いますね。




あなたは鏡で自分の表情をチェックしていますか?

街を歩いているときに
お店のガラスに自分の姿が反射して
鏡のようになることがありますが

そういった時にも、ぜひ自分の表情をチェックしてみましょう。


意外に、ひどい表情になっていますよ(笑)



仕事やいろいろなことがうまくいかないときも
ぜひ脳の仕組みをちょっとだけ思い出して

必然の心理現象としての「気持ちの上向き」を
ぜひ意図的にうみだして欲しいと思います。



色々なことに努力できるかどうかは
感情がどれだけ盛り上がっているかによりますから

感情を制することができれば
行動を制することができ

結果を制することができます。




そのためには、脳の仕組みをちょっと知って
その仕組みにのっとったアクションを
ちょっとだけやってみること。

それだけで、感情を制し
行動を制して結果を制することができるのです。





笑顔は男のたしなみですよ。

ムスッとしているあなたに
誰が魅力を感じるでしょうか?

ムスッとしているのと
キリっとしているのは

紙一重です。



ぜひ笑顔になって、口角をあげて
あなたの心を盛り上げつつ

あなたの周りの人たちにも
よい影響を与えていってくださいね。




オーダーメイド男前プログラムでは
このような脳についての知識も
お伝えしていきながら

あなたの日常の気持ちが
盛り上がっていくように
プログラムを組んでいきます。

感情をコントロールできるようになると
本当に日常が好転していきます。

あなたの日常が好転するお手伝い
ぜひさせてくださいね。

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圧倒的な結果をコミットする男前育成コーチ 永井健之

あなたを無理なく着実に男前にする男前育成プロデューサー 永井健之です。

昭和59年12月18日島根県出雲市で生まれました。

2007年4月、神戸大学大学院に進学。
2009年にシステム会社に新卒入社。
  
しかし
重い責任、深夜残業の毎日。
  
ある時、深夜4時に働いている自分の姿に愕然とする。
プレッシャーと吐き気、自由な時間は皆無といった状況は地獄そのものでした。
  
不動産投資を軸に様々な事業を行い、会社に頼らない収入源を得ていく。
  
その過程で自己投資をし、もがきながら自分の外見、内面を磨いてきた経験をもとに、
現在は「男前育成プロデューサー」として活動中。
  
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